Wie kann ich mich in stressigen Prüfungsphasen entspannen, so die Konzentration und das Wohlbefinden steigern und wie beruhige ich mich direkt in der Prüfungssituation? Um diese Fragen ging es bei dem Projekt am Freitagnachmittag, zu dem die Unterstufe eingeladen war.

Dieses fand im Rahmen der Meditativen Auszeit statt und wurde von unserer Sozialpädagogin Manuela Burghardt gemeinsam mit ihrer Kollegin Angelika Stenzel angeboten. Kleine Atemübungen und eine Traumreise legten den Fokus auf die Entspannung während das Basten von Sternen aus Butterbrottüten die Kreativität anregten. Besonders wichtig war der Austausch unter den Schülerinnen über ihre Hobbys, die sie als Ausgleich betreiben sowie Erfahrungen mit Entspannungstechniken. Mit einer abschließenden Wahrnehmungsübung am Pausenhof wurde die Gruppe mit vielen Anregungen und Ideen ins wohlverdiente Wochenende verabschiedet.